时下，许多人辟谷都是冲着减肥去的，我也是。但，或许我比别人还多了个心眼，一是出于职业习惯；二是本人身体问题多多。在辟谷的十四天里，我每天都能感受到身体一点一滴的变化，以及由此带来的惊喜和愉悦；第一次如此亲近，如此真切地聆听自己身体所发出的最朴实、最自然的声音。
历经十四天辟谷，我疲惫的身体得到了一次非常好的自我调节，自我修复的机会，最终发生了脱胎换骨的变化。
1、首先要说的当然是体重，由原来74公斤调整到64公斤，凸显的肚腩不见了，浑身上下瘦了一圈，体态轻盈，神清气爽。
2、鼻子变干燥，呼吸自如通畅，原有的慢性鼻炎不适症状消失。
3、我患有甲状腺功能减退症，辟谷后，左侧肚子肿大完全消失，右侧脖子肿大只剩下原来三分之一。
4、我患有中度贫血，眼白呈蓝色（贫血症状之一），观舌像、肝胆反射区有瘀斑。如今，眼白蓝色变浅，舌像瘀斑变浅变小，说明肝功能得到一定程序修复，造血功能得到一定程度改善。
5、七年前我被查出患了肿瘤，一年多前，由于肿瘤迅速增大，我做了肿瘤切除手术，肿瘤这个“果”切除了，但形成这个“果”的“因”却一直在我身体里没有得到清除。辟谷后，居然让我看到消除“病因”的希望。复食后我惊奇地发现，我四十多年的饮食习惯居然改变了，由原来爱喝奶茶，饮料，喜吃甜食，改成了现在喜吃咸酸味，原来对饮料，甜食的心瘾一下子消失得无影无踪，肉类食物对我的吸引程度也大大降低。我真是太开心了，我的酸性体质有望得到改变了。要知道，肿瘤的形成很大程度上与平时的饮食习惯、生活习惯息息相关，我一直都想改掉不良的饮食习惯，可惜一直没能挡住美食诱惑，没想到辟谷竟然给我带来如此意外的惊喜和巨大滴改变。
6、怕冷曾是我的一个标志，但现在我走路时背部会有暖意，静坐时也不再感觉那么寒冷，说明我的阳气得到了提升和改善。
相对于关注称上数字的变化，我更愿意去倾听身体的声音，短暂的十四天历程，让我领略到辟谷真的是一门和阴阳，调五脏，讲求天、地、人合一，顺应自然，提高心智，涤荡心灵的养生术，其强大的排病气功能更值得我去推崇。
辟谷带给我们的远不止排病气这么简单，它让我与大自然亲密接触，使人体内外气相通，吸取世间万物精华，洁净心灵，启智开慧，“安静祥和”是我当时内心一个最真实写照。
辟谷还让我恢复了一些被遗失的好习惯，从老师
历经十四天辟谷，我疲惫的身体得到了一次非常好的自我调节，自我修复的机会，最终发生了脱胎换骨的变化。
1、首先要说的当然是体重，由原来74公斤调整到64公斤，凸显的肚腩不见了，浑身上下瘦了一圈，体态轻盈，神清气爽。
2、鼻子变干燥，呼吸自如通畅，原有的慢性鼻炎不适症状消失。
3、我患有甲状腺功能减退症，辟谷后，左侧肚子肿大完全消失，右侧脖子肿大只剩下原来三分之一。
4、我患有中度贫血，眼白呈蓝色（贫血症状之一），观舌像、肝胆反射区有瘀斑。如今，眼白蓝色变浅，舌像瘀斑变浅变小，说明肝功能得到一定程序修复，造血功能得到一定程度改善。
5、七年前我被查出患了肿瘤，一年多前，由于肿瘤迅速增大，我做了肿瘤切除手术，肿瘤这个“果”切除了，但形成这个“果”的“因”却一直在我身体里没有得到清除。辟谷后，居然让我看到消除“病因”的希望。复食后我惊奇地发现，我四十多年的饮食习惯居然改变了，由原来爱喝奶茶，饮料，喜吃甜食，改成了现在喜吃咸酸味，原来对饮料，甜食的心瘾一下子消失得无影无踪，肉类食物对我的吸引程度也大大降低。我真是太开心了，我的酸性体质有望得到改变了。要知道，肿瘤的形成很大程度上与平时的饮食习惯、生活习惯息息相关，我一直都想改掉不良的饮食习惯，可惜一直没能挡住美食诱惑，没想到辟谷竟然给我带来如此意外的惊喜和巨大滴改变。
6、怕冷曾是我的一个标志，但现在我走路时背部会有暖意，静坐时也不再感觉那么寒冷，说明我的阳气得到了提升和改善。
相对于关注称上数字的变化，我更愿意去倾听身体的声音，短暂的十四天历程，让我领略到辟谷真的是一门和阴阳，调五脏，讲求天、地、人合一，顺应自然，提高心智，涤荡心灵的养生术，其强大的排病气功能更值得我去推崇。
辟谷带给我们的远不止排病气这么简单，它让我与大自然亲密接触，使人体内外气相通，吸取世间万物精华，洁净心灵，启智开慧，“安静祥和”是我当时内心一个最真实写照。
辟谷还让我恢复了一些被遗失的好习惯，从老师
