后者是人为不进食,往往带有强迫执行不吃的意味,是对身体的摧残,而辟谷乃是一种精气神提升后的,达到气满不思食的一种状态,是人体一种隐藏功能的一种开发,是对生命科学中未知领域的探索。
1、为什么要辟谷?
体重下降,血脂减少,肠道通畅,血管疏通。
2、辟谷主要能消除哪些疾病?
辟谷是通过服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气,最大限度的对全身脏器进行调理,使全身气血运行通畅,脏器功能得以恢复,发挥最大的代谢功能,使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外,迅速消耗体内多余的脂肪,从而达到排毒,减肥,调理养颜的功效!整个过程是一种自然疗法,不饮用任何的减肥药物,最大限度的避免了药物对身体的毒副作用,所以说辟谷减肥是一种安全,健康,有效,彻底的减肥方法。
3、新人辟谷过程中需注意哪些事项?
新人辟谷中, 建议减少体力支出, 多练功, 心情平和;有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感, 动作 宜轻缓;初次辟谷者,不可追求辟谷的长度, 深度,一般建议时间不要过长, 7天即可。复食期循序渐进的恢复到正常饮食状态,保持乐观情绪, 心胸豁达, 随遇而安。
4、月经期可以辟谷吗?
辟谷会让女性的生理周期更平稳,规律。
辟谷期间,由于人一下子进入了一种全新的状态,身体会有一个从不适应到适应的过程,一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象,保持,乐观,积极的心态。确实难受的朋友应及时向老师反映情况,以作出理想的解决。
辟谷期间,由于断绝了食物来源,体内有一个重新调节的过程,在此过程中有时因对水分的需求(尤其是夏天,汗液蒸发特别快),因此会感到口特别干。当辟谷日期加深,口干现象会逐渐减轻,直至消失。唾液真多。
5、辟谷期间可不可以吸烟、喝酒?
辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异,难以入口。这是身体智慧的反应,辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。
辟谷分初级(5--7天)中级(7--21)高级(21天以上),根据辟谷者辟谷次数,以及对辟谷中身体反应的把控,身体感受的觉知,循序渐进。一般养生而言,一年2-3次的初级辟谷即可。辟谷间隔2个月为宜。
6、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动?
不需要吃。
7、辟谷第三天, 腰酸腿疼正常吗?
很瘦的人也需要排毒,很瘦的人一般是胃强脾虚,通过辟谷护激发自身的潜能,提升脏腑的运化能力,从而辟谷结束后使得食物运化得更好,达到增肥作用!
8、为何辟谷期间会失眠?
可以! 辟谷可以让学员的内分泌更正常。
9、辟谷10天了, 为何还没排宿便?
不需要喝。其一,身体不需要后天营养。期二,影响辟谷效果。
10、辟谷会不会伤胃呢?
一般来说, 春秋季节天气适宜辟谷。但只要有心,季节天气不是重要因素, 夏季辟谷同样有清心降暑的功效。
11、辟谷能改善失眠吗?
当然, 辟谷结束后, 所有人都反应睡眠质量提高, 精力充沛;
12、辟谷期间会有哪些舒服的感觉?
原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快,一般的顺序是腰服部消耗最快,第二是臀部,再就是背部,然后是四肢脸部!
13、辟谷期间洗澡、洗浴、刷牙、晒太阳!
因为饮食的能量没有了,身体潜藏的能量一会儿起来,一会儿沉睡。只要把心放平,不要因为浑身乏力就开始担心害怕,想补充后天的能量,先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关,一饿就吃东西,补充营养,刚苏醒的先天能量就会再次沉睡,不出来工作。