为什么要辟谷
现代的生活中越来越多的负面能量充斥在我们生活中，包括不良的习惯，消极的情绪和各种添加剂、激素、西药、农药、化肥、除草剂、空气污染、水源污染和七情六欲、酒类、各种饮料、高脂肪类、高糖类、油炸类食物、长期服用药物等，我们不可避免的接触这些东西。当我们没有意识到他们的存在或是不懂得正确的疏导这些负面能量时，它们就会在体内积累起来，污染我们的内环境，继发性引起各种疾病，轻则病轻甚至医院检查不出有病，但是会觉得身体不舒服，重则诱发各种癌症肿瘤，一切都在于体内毒素的积累。而通过不同时间的辟谷，则可清除体内毒素垃圾，从而预防及调理各种慢性疾病。
辟谷自古以来一直就是被无数人实证过，且在继续实证的预防疾病，调养身体行之有效的方法。现在反而需要借助“科学”得以佐证才能继续让人信服。这和我们若干年以来形成的思维方式，生活习惯有极大的关系。我们已经太久的习惯了防病“吃药”，生病“吃药”，平时“吃好“的习惯，想要让我们放下以吃来解决很多问题的认知实在有些难。所幸已经有顶尖的医学人士在关注人的”自愈力“，人体细胞自噬得以康复的研究。
辟谷养生的十大功效
辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的治疗和预防作用，但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言，辟谷对身体有以下好处！
①胃肠系统可以得到休息； ②清理身体的宿便及毒素； ③清理优化血液系统； ④人体各大系统得以自动调整； ⑤大脑得到松静修养； ⑥有利于激活身体潜力； ⑦使人年轻化； ⑧修正性功能； ⑨改善睡眠； ⑩增强记忆力
名 人 谈 辟 谷
马云：辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。
大S：我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。
台湾著名作家张德芬：辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。
英国凯特王妃：我确实在用中国的辟谷保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材。
美国著名女歌手碧昂斯：我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始辟谷，这种来自东方的减肥方法很神秘，而且它很有效。
著名主持人、作家乐嘉：辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
辟谷自古以来一直就是被无数人实证过，且在继续实证的预防疾病，调养身体行之有效的方法。现在反而需要借助“科学”得以佐证才能继续让人信服。这和我们若干年以来形成的思维方式，生活习惯有极大的关系。我们已经太久的习惯了防病“吃药”，生病“吃药”，平时“吃好“的习惯，想要让我们放下以吃来解决很多问题的认知实在有些难。所幸已经有顶尖的医学人士在关注人的”自愈力“，人体细胞自噬得以康复的研究。
辟谷养生的十大功效
名 人 谈 辟 谷
