不过多数人都不太懂得辟谷真正的意义和价值的。

无论体验的感受是什么样子的，

传播着“辟谷的这个那个”。

做为一名多次体验辟谷，

基于已经服务跟踪过近5000人的真实经验，

希望能助力到辟谷体验者或关注者的认知。



    1.人体的自愈力和自御力反应调控机制，是当今的医学界也不是很清楚的，但是无论中医，西医，道医，特医等体系，都认同的是我们人体具备强大的自我调控能力，在人体受到危机影响后，会自然产生自我调愈和修复能力的内在逻辑，人类因为不了解而常常称为“神奇”！当人体在这种情况下，人体会出现的自我保护能力也是一体呈现的，他会让我们的身体处于安全的状态。不会出现生命危险及负面作用！辟谷没有负面伤害的前提是要科学合理的实施体验。提前要有准备，过程要有教练，遇问题要有辅导，结束后要有技术方法等等，不能自己随便就启动辟谷，更加不能开谷后就按照自己的理解开始吃喝了。

虽然，辟谷减肥的效果立竿见影，也有很多学员总结说：辟谷养生是世界上最环保，无害，自然，节省，高效的减肥技术之一！但是，辟谷不能和减肥划等号的，因为减肥只是辟谷的最基本的附加收获之一。还有一点，辟谷调愈的不仅仅是一次可以减掉多余的脂肪的问题，更重要的是修复让身体逐步变胖的运作机制。还有第二点，如果你辟谷一次或看别人辟谷后，很快体重反弹了，然后就开始说辟谷没啥用。那只能说明你自己真还没有明白辟谷的真实意义罢了。

辟谷，已经被应用几千年了！

   2.世界上多个古老文明的体系里，都有关于通过减少或控制饮食的健康修复和管理技术。辟谷的技术，在国外被称为“断食，绝食，少食，禁食”等等。名称不同，但是基本原理类似。经过历史的变迁，传承至今，所有存在的形式虽有不同，但是本质规律也是一样的。近些年，国外的医学研究也在关注这种技术并越来越多的取得突破进展的消息，让我们可以看到，人类的身体都是一样的组织结构，也都有一样的潜能存在，深入研究这种潜能并善用它，会让生命医学发展打开一扇大门，会给更多人的病患带来健康的福音。毕竟，我们要承认人类的科技越发展也越发展自己的认知局限性。开放的意识和心态是人类真正大进步的重要前提。


     辟谷，不是纯粹的饿自己！

    辟谷，是针对不同人群分不同类型的，依时间长短，功法技术，食饵，食材都有所不同的。一般情况下，都是会有技术功法让人达到“不吃不饿”的状态的。虽然存在着几天时间不吃不喝的层次，但是，也是在经历过多次短中期辟谷训练后，有了一定的能力之后，才可以借用一下特别的方式去进行这类辟谷方式的。

     辟谷，不是期间越长越好！

    很多人听过辟谷，也很关注辟谷的天数长短。更是会传说：某某辟谷更长，多少天多少天的？不了解辟谷的人很多会认为辟谷的天数越长越牛❌！其实，这样的理解是不太究竟的。这些朋友之所以这样说的背后思维是：每多一天都会更难忍受的。更难坚持的。而自己想当然的认为自己不会坚持几天，别人坚持了很多天就是厉害。这是不懂辟谷的人的主观判断，本质上，辟谷过程不是在坚持的，而是在享受的。世界上，任何让你坚持下去的事情背后，都有痛苦的累加的。而真正的辟谷，不是这样的过程的，是清净的，是纯粹的，是轻盈的，是能量满满的，是欢喜的…