人一生可以干很多蠢事，

但最蠢的一件事，就是忽视健康。

       人体就像一部精密的仪器，“零件”在使用过程中不断的磨损老化。不过，每个零件老化的速度并不一样。曾经我们认为各个组织器官会同时一起开始衰老，但研究者发现，人体各器官的衰老时间比我们预想中要早得多。在我们步入老年之前，大部分器官早已开始衰老，并且老化的时间并不一样。

       我们都知道，衰老是生命永恒的节奏。头发变白、牙齿脱落、皱纹出现……这是我们看得见的衰老，而内脏器官机能的衰退、反应迟钝、记性变差、抵抗力减弱……这是我们看不见的衰老。

       那么那些我们看不到的衰老是如何发生的呢？它们是在什么时候悄悄变老的呢？不妨先来了解一下：

     大脑开始衰老：20岁

      我们降临人世时，神经细胞的数量有1000亿个左右，但却从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的惊人速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。

     肺开始衰老：20岁

    不少运动员的黄金时期是十多岁的时候，他们不少人在20岁左右就不得不退役，这是因为肺从20岁时就开始衰老。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入约950毫升的空气；而到了70岁，这一数字降至约473毫升，正好减少了一半。

    皮肤开始衰老：25岁

    随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，这就是皱纹产生的原因。

      骨骼、肌肉开始衰老：30-35岁

     30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入老化过程。

     生殖能力开始衰老：35岁

    女性生殖能力开始从35岁减弱，卵巢内的卵细胞质量开始下降。其子宫内壁变得更加薄，使得受精机率降低，同时对精子形成一种环境敌意。男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱，当他们进入40岁之后，其配偶流产概率很高，其原因是精子质量下降。

     心脏开始衰老：40岁

    40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成。

     肾脏、前列腺开始衰老：50岁

     肾脏过滤量从50岁开始减少，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。这就是良性前列腺增生，这种现象困扰着50岁以上的半数男子。

    肠胃开始衰老：55岁

    如果肠内的有害和有益细菌之间能达到平衡，肠胃就是健康的。人们在55岁之后，往往会感到肠胃经常有不适的感觉，这是因为此时肠胃开始衰老之后，肠道内的环境开始恶化，不太适合有益细菌的生存，有益细菌的数量逐年下降。

那么，你的身体是否过期？

      人体是个有机整体，就像汽车一样。一台崭新的汽车经过经年累月的使用，各个零件逐渐出现问题，若不及时维修保护，汽车就会缩短使用寿命。但每个“零件”各有各的使用期限，走向衰老的过程有先有后。想要拥有健康长寿，就要想办法延长人体“各个零件”的退休时间。

      从古自今，人们用各种方法来期望实现延年益寿的梦想，古代三皇五帝“炼制仙丹” ，现在运动、饮食调整、保健品以各种形式渗透进人们的生活，无一不体现人们对健康长寿的渴求，但这些真的有用吗？未必。

科学为我们开启了长寿的秘诀

     提到衰老，我们往往都会有这样一种误区：衰老就是年龄的增加、皮肤的松弛、面容变得苍老……因此，越来越多的人把抗衰老看作是对皮肤的保养，于是肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白等美容产品逐渐成为了抗衰老的“圣品”。

有效吗？

当然有！

皮肤保养得好，四十岁也可以有三十岁的容颜，让人看起来年轻漂亮！

根本吗？

不！

       医疗美容延缓了容颜的衰老，并没有延缓衰老的身体！因此，即使四十岁的你看上去仍然貌美如花，但仍改变不了精力减退、记忆力变差、抵抗力减弱、内脏器官机能的衰退等等衰老的本质进程。

那么，究竟什么才是真正的衰老？

如何才能健康、有效地抗衰老？
接下来一起划重点

       如果我们把生命这个整体剖析开，人体的衰老和疾病实际是细胞的损伤或死亡引起整体的变动。早在1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”

       20世纪60年代，干细胞被科学家发现，这是一种具有极强自我复制能力的多潜能细胞，它的发现对人类在抗衰老领域的医学发展有着里程碑式的意义。

       2004年，美国通过了允许使用干细胞抗衰老的立法，干细胞抗衰老方式迅速得到推广应用。十几年来，干细胞抗衰老方式席卷了欧美等发达国家，成为大家的抗衰老尊品，掀起了轰动全球的“抗衰老革命”。

      大量的科学实验和临床实践证明，干细胞通过两种机制，实现针对受损及衰老细胞的再生与修复：

     干细胞具有能够分裂、增殖和向多种细胞分化的生物学特性及能力。在某些部位的细胞出现损伤或凋亡的时候。这些细胞能自动识别并移行至细胞损伤、衰老的部位，然后替代、修复患者损失的细胞，重启衰老、病变细胞功能，从根源上延缓衰老。

     我们苦苦寻觅的青春之泉不在别处，而是蕴藏于我们体内，是否年轻态主要取决于体内的细胞，只要细胞健康了和有活力了，机体才能保住青春。而细胞的状态和命运是由干细胞决定的，干细胞可以修复细胞的损伤，补充细胞的消耗，激活细胞的能量。现在，我们终于明白，干细胞数量不足或质量下降，才是导致人体衰老的关键因素。